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    这种倒立方式一般常见于肌肉训练见长的欧美运动员，以及对自身肌肉控制锻炼较好的资深运动员身上。就好比体操项目的吊环，每个动作都强调了状态停留的时间。

    缓慢的让身体从下蹲变成倒立，这份“慢动作”让维持状态的肌群受到极大的考验，这里凸显的就是稳。

    哪怕在奥运会的跳台项目上，也经常能看到臂力动作倒立不稳的现象，何况是刚进入肌肉育期的少年赛事。

    “这孩子肌肉锻炼的不错。”王大龙点了点头。

    紧接着，姚爱军的手臂往下一沉，再猛地推出。整个身体向外弹开，腿部在曲起的同时向外翻腾，双臂顺势抱膝，将身体紧紧抱作一团。

    半圈、一圈、一圈半！

    又是一个一周半的难度！

    “啊！623c！”王大龙此时忍不住从座位上站了起来，全然没有了之前淡定的模样。

    “师兄！怎么姚爱军的臂力动作会排在最后！”王冬梅在看见姚爱军蹲下做倒立的时候，也忍不住的冲着卢奇再喊了出来。

    卢奇也蒙了，下意识的答道：“他给我的表格这样填的啊。”

    “给你你就不看看啊？！”王冬梅心里再急也没有用，只得接着往下看。

    姚爱军稳稳立在跳台边缘，身影稳的仿佛一块山石般，纹丝不动，也让王冬梅悬着的心稍微安定了下来。

    紧接着，从姚爱军双手离开跳台的那一刹开始，完美的翻腾动作，紧紧抱住的身体躯干，动作就好像千锤百炼一般的流畅。

    直至打开，入水。

    “啊！看！多棒啊！他打开高度绝对有7米！”卢奇大笑着拍着巴掌冲王冬梅喊了过去，“我就说没事的！他给我的动作表嘛，他自己有数！”

    王冬梅此时也长舒了一口气，想想刚刚语出不善，也颇为不好意思。不过这小子真不省心，谁不知道臂力动作要放在开始啊！等着回头收拾！
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